觸動 · 身體實驗室 Soma Lab

做結構調整，處理了我的膝蓋痛、腰痛、肩喀喀聲！ 除了膝蓋痛，腰肩都是好幾年沒被處理好的狀況，今天都有找到原因跟改善方法，直接覺得人生重獲希望～萬分感恩? 評估後會教回家可以怎麼做，來幫助緩解緊繃以及預防不適再發生，之後就能自行評估身體狀況決定是否需要再回來調整。 工作室裡有可愛貓貓（進門小驚喜? …

每次來上完課後都覺得肌肉放鬆了許多，也謝謝老師幫忙調整身體的姿勢的部分，真的改善很多。

身體是拿來「被理解」，而非治療的 身體是「靈魂的殿堂」 厭倦西醫復健說的好壞 觸動身體實驗室的專業讓我跟身體「合作」 在每個日常中「有意識使用我的身體」 並感謝每塊肌肉、骨頭的Soma支持 我最推薦的按摩（請讓我先約時間！XD) 你被按過橫隔膜嗎？那份深層的身體筋膜支持感很舒服 皮拉提斯跟蟬柔儀器都讓我從心去聽身體的聲音 身體是需要適應回來合宜姿勢的 她們教我好多不是頭痛醫頭 腳痛醫腳的知識 手麻腳麻不再有，坐歪想起她倆的臉會立馬做好 謝謝台東身體最溫柔以對的觸動身體實驗室 請好好學習跟身體對話，學好好講話很重要

我去調整的時候是因為右邊肩膀有很大問題，調整完洗澡完都做一些老師教我的伸展，再加上皮拉提斯鍛鍊肌肉，真的舒服很多～謝謝～感恩❤

我來台東生活這幾年， 最感謝的一件事就是接觸到【觸動身體實驗室】。 我感謝兩位老師的細心與專業， 並且會與我討論身體結構的問題、 我如何使用肌肉而造成某些疼痛或酸麻。 透過她們的觀察、以及一些訓練， 很快地就能夠找到問題或症狀的部位， 而最重要的是，她們會給予一套練習的概念與方法， 讓我能夠找到一些技巧、去記憶身體的感覺， 好能夠維持這份協調與平衡。 ＆ 即便她們年紀都算輕， 但我覺得她們大概前面有十個輩子都在從事身體專業工作。 面對她們所講的每一句話，我都感覺到她們很真心的回饋， （甚至每一個表情，因為有時候她們會寧可等到服務對象發現或有意識才去提醒，先前，湘鈺就知道我的腳是有些狀況，她在按摩時有跟我確認，但我其實沒有察覺， 後來過了一陣子，就真的感受到異常甚至行動的困難， 她讓我知道有時候她沒有特別提出來，也是評估或等待它的浮現， 因為身體的狀況是需要當事人意識到才會去改變或調整， 不然無知覺或覺察的情況下，其實就會沒那麼在意或不覺得有什麼， 特別的調整，反而破壞了慣性（雖然是身體使用不正確的慣性）， 那種調整過程中的不舒服或不習慣，讓服務對象感到不滿時，也是一種麻煩。 因此，最好的時機就是這個人真的願意去面對自己身體出現的問題， 這麼做更有意義、也更是有意願訓練（我們最喜歡跟自己的身體，說說就好）。 ＆ 我喜歡觸動的按摩， 雖然有時候感覺到湘鈺會藉機調整一些我的肌肉和骨骼， 她所特別留意的地方， 我也都不會輕忽，我知道那裡有『故事或訊息』在發生。 而每次輪到怡萱在指導我時，我也都會在心裡默默崇拜她， 她怎麼可以這麼瞭解與精準。 透過機械與道具、善用輔具，那都是一份深層的陪伴， 也對於探索自己的身體多了很多趣味。 最重要的是， 她們都是會把這些概念與技巧用於自身的人，才能夠貫通這些學習。 ＊ 因為她們的用心， 我也開始學習著那些跟身體部位互動的原則， 身體的疼痛與壓力獲得釋放、改善。 我也去理解那些錯誤使用身體的補償機制。 這種經驗實在是太重要， 因為過去學校或其他場域是不會教導或提供這些資訊。 。。。 我想身體調整、照顧與滋養這門學問， 也是精深廣大，或許不會有什麼樣的專家可以知悉所有的知識與技巧， 可以貫穿所有問題，但是她們一路上持續的學習、也有豐富的實務經驗， 這是我這幾年在她們身邊觀察、深深的感觸。 當然，她們不會是最完美、最好的或一定正確的（誰會這樣講自己？） 但是那份努力與用心卻是絕對的。 ＆ 當然，我想不是每一個人的經驗都像我這樣美妙。 但我們都會找到適合自己的協助者， 即使，遇到了自己覺得不能信任的人也是一種經驗與學習， 那意味著我們或許更跟自己的身體靠近，瞭解自己的需要， 才能夠說出這些話、做出這樣的判斷。我想，這也是一種收穫。 這一路上我也跟很多按摩師、復健的人說了謝謝、我們不要再見了之類的話。 期許在自我照顧的路上，可以遇見真正懂我們的人。 。。。 每個人的經驗都是獨一無二，想要被傾聽與瞭解。 不只是心，還有身體、還有靈魂。 如何整合、如何讓它們能夠聯結、和諧一致， 不只是他人要對我們負責， 更是自己的功課。

長年的腰部跟肩部疼痛 有得到放鬆 關節活動度在 指壓課程結束後 充分感受到改善

和緩而有效的身體結構調整，搭配客製化的動作練習設計，可以舉步改善身形，讓身體的緊繃與痠痛得到緩解。

1.兩人都不是相關科系畢業 不確定是否有取得相關證照 2.精油按摩體驗很差 其一是施作者的手指表面很粗糙 讓她輕推 肌膚的感覺很糟糕 再來是 已經告知頸部痠痛 還故作[專業姿態] 說是前胸緊的關係 並沒有著重處理頸部 最後是 可以說毫無手感 給她推按時 根本感受不到哪條肌肉有被處理到 全程就是輕揉 3.結構調整也很可疑 理據一是 這根本是美式整脊 你們這種行為到底有沒有違法? 再來是 因為我之前沒接受過美式整脊 所以不知道原來在整脊之前還要先放鬆肌肉 再進行頓力才不會痛 所以就傻傻接受幾次[治療] 回去都疼痛不堪 上胸椎、胸骨柄都在痛!! 後來去問在西部的物治師 他們都說在整復之前要先鬆肌肉 才不會造成不必要的疼痛!!! 最後 也是你們要檢討的 已經不是科班出身、經驗也不足，為何不充實其他專業知識與技能? 我記得在這邊做了幾次[富貴包]的治療 只有第一次有幫我調整頸椎 第二三次都是著重胸椎的調整 但是都沒有處理關鍵的 upper T and lower C 富貴包就是T跟C的曲度都不見了 才是重點 當然 這個相關知識也是最近問了物治師才知道的 此外 光用蠻力把骨頭壓到你以為正確的位置 那肌肉呢? 不先鬆動肌肉，直接頓力按壓，會造成更大的疼痛 而且原本的疼痛也不會改善!! 我因為肩膀疼痛在這邊接受兩次[治療] 這個施作員都堅持我是[夾擠] 叫我動作放慢一點就不會痛 還教我[拉伸胸大肌]的動作 不過都沒改善 後來只好另覓他處治療 最後檢查出來是肩後側肌群出問題 只要鬆動三頭肌跟大小圓就可以了! 人家經驗跟技術比你高明，收費也只收三百 如果你沒有專業的知識、豐富的經驗、手感 是不是該謙卑一點、細心一點 思考一下造成疼痛的其他可能? 不要鐵口直斷: 你這個就是XX 你連伸手摸摸肩膀後側肌肉都沒有欸小姐! 不知道就不要硬是亂講、只會一套功夫就出來'[治病] 無知的最勇敢 這是我在這邊浪費了許多錢跟時間 所獲得的觀察跟結論

超貼心又細膩的手感 還有調理後的建議及簡單運動教學 超專業的！

環境舒適✅專業的服務✅人員親切? 很喜歡❗️❗️❗️❗️❗️推推?? …