智商和睡眠時間有關系?

微博上出現瞭這麼一條:【智商高的人睡眠少】 智商高的人,往往擁有較多的興奮性神經物質,思維活躍,靈感隨時湧現,興奮狀態時間長,需要的睡眠時間就比較短。據稱,大部分成年人需要的睡眠時間是7-8小時,不建議超過9小時。據說智商160以上的愛因斯坦每天隻睡1到3個小時。
求解答,求粉碎。


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窗敲雨


寫一下我知道和查到的東西:

興奮性神經遞質是啥?

神經遞質中會那些通過促使神經細胞產生動作電位來發揮作用的部分,與抑制性神經遞質相對應,抑制性的神經遞質是會讓神經細胞變得更加不容易產生動作電位的。中樞神經最常見的興奮性神經遞質是谷氨酸,抑制性最常見的是γ-氨基丁酸(安眠藥的作用就是與它有關)。

智商和興奮性神經遞質的多少有關系嗎?

適當的神經遞質是保障認知功能正常的物質基礎,但是智商(或者說其他衡量方式的智力)和神經遞質的關系,我沒有聽說過,檢索瞭一下也沒有發現這樣的論文。

倒是興奮性神經遞質(這裡說的是谷氨酸)的濃度升高和一些異常情況可能是有關系的,比如自閉癥(http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1750946712001638 )和註意力的障礙(ADHDhttp://www.intechopen.com/books/attention-deficit-hyperactivity-disorder-in-children-and-adolescents/dopamine-and-glutamate-interactions-in-adhd-implications-for-the-future-neuropharmacology-of-adhd )。但是測濃度對診斷和治療還沒有什麼確定的意義。

智商高的人睡得少嗎?

關於智商和睡眠的關系,所能找到的為數很少的文獻是在討論睡眠不足是否影響兒童智力測試的表現(例如:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20156702 ),其他沒有啥可靠的資料瞭。擴大點范圍到智力上,有說睡眠腦電圖和青少年智力發育的,和主題也沒啥關系。

愛因斯坦一天睡多久?

真正信源特別可靠的第一手資料貌似很難找。不過可以肯定的是,有很多報道的說法都是他一天睡10個小時(例如:http://www.nydailynews.com/history-greatest-figures-owe-success-sleeping-article-1.412799 ),這個看起來比睡1~3小時還更加可信一些。

一般人需要睡多久?

睡眠需求的個體差異較大,建議一天要睡8小時,或者說不應該超過9小時,這其實都沒什麼道理。睡眠需求與基因有關,這個後天很難改變,也完全沒必要硬是去迎合別人的作息。

睡得少的人是不是聰明我不知道,不過睡不夠肯定對認知功能影響很大,所以還是按照自己的感受睡夠時間吧。(再說瞭,就算聰明的人睡得少,也不代表你睡得少就能變聰明= =)

相關閱讀:http://www.guokr.com/article/3658/,http://www.guokr.com/article/77670/,http://www.guokr.com/article/438959/

另外智商和專註與事情的熱忱什麼的沒啥關系= =



qq11391


最喜歡看到這樣的字眼瞭,比如樓主借用的這句:“據說智商160以上的愛因斯坦每天隻睡1到3個小時”

我們給你的解釋是:

是的,愛因斯坦可能確實每天隻誰1到3個小時,但是並不能證明說愛因斯坦是因為每天隻睡1到3個小時而聰明,或者說一天隻睡1到3個小時跟智商高低可能並無直接關系。

但是人們總會喜歡在這種時候順著這個感覺去連接這種想法,比如你看到愛因斯坦一天隻睡1到3個小時,於是你發現你自己也經常接近這個睡眠習慣瞭,難道你的智商也快接近愛因斯坦瞭?或者說你比身邊的人睡得少,原來是因為你比他們聰明?

OMG!~

很顯然,你要是這麼想就……

丫智商有問題吧?


此時,我很愉快的發出我個人的聲音:

“因為覺得自己應該更聰明而更傾向於減少睡眠的話,你,不僅死得快,而且,還是個蠢貨~!”

“嗚哈哈哈哈,說這話的時候很愉快的,不是嗎~~ , 雖然我這十年經常都在熬夜,no zuo no die~OMG~”



喂蜀黍


每天睡24小時的人智商為0

每天睡0小時的人智商肯定也為0

所以睡眠時間和智商既不正相關也不負相關

還是想睡多久睡多久吧



拉古拉古


這隻是一個表象出來的東西。讓有人以為高智商睡得少,睡得少可能是高智商,其實仔細思考,就知道,為什麼高智商的人睡得少?因為他們不想睡。睡得少的人不一定是高智商?他們可能在打魔獸。(話說打魔獸也可以訓練人的什麼什麼什麼嗎?開個玩笑)

1、高智商的形成
真正的高智商的人為什麼高智商?因為他們對某樣或某幾樣有熱忱,對相關的事物有專註的習慣,久而久之隨著興趣越來越投入,隨著個人在這方面的提升也越來越隊它有興趣。就形成馬太效應瞭。

2、高智商的境界
高智商不是一定要睡的少,有些高智商也可以多休息的,問題是他們認為專註於自己熱愛的東西比睡覺更來得有意思。他們願意去工作,那樣個人的活動會給他們帶來精神體驗的樂趣。

3、個人獨有世界的圓滿
因為他們自發,自主,自創,而且熱愛,這樣進一步活躍瞭自己的狀態,接下來就是他們需要時間和空間,去完成一場場奇幻之旅。

智商和睡眠時間有關系?
高智商的實現,需要的因素很少,但少不瞭時間因素。(所有事情都需要時間來進行和完成)
時間,被需要的因素無限,所以配對門檻低,用時間做任何事情都成。
所以,高智商的形成,時間要參加。與時間的配對,包納一切事情。

最後,我想說一下因果關系。
不是智商高的人,往往擁有較多的興奮性神經物質,思維活躍,靈感隨時湧現,興奮狀態時間長,所以睡眠時間就比較短。沒有任何一個人,會無緣無故的擁有較多的興奮性神經物質,思維活躍,靈感隨時湧現,興奮狀態時間長,然後不睡覺。這是病人,不,這個不可能發生。而是因為他會接觸一些東西後,有瞭一個主因,他才會如此,才會不想睡覺。



Alulull


至少對於我來說 睡得越少 智商越低(因果混淆pia飛



psy_koko


首先,遞質的興奮和抑制之間的平衡對於良好的腦功能非常重要,不是興奮或抑制越強越好。

其次,睡眠的作用也有很多研究瞭,絕不是睡得越少越聰明。

至少在我自己身邊能看到的,思路清晰的都是非常註意保證自己睡眠質量的。



慕詩


腦子我不懂,但是我知道cpu運算能力和持續工作時間能力不應該是簡單的正比關系吧?



半月星


比較靠譜的說法是: 智商高傾向於睡眠少, 而睡眠少會導致智商變低.

"天之道,損有餘,補不足"



disease


我覺著我不笨啦,然後。。。超級能睡,夢想是過上每天有十小時睡眠時間的生活。。。當睡少時感覺就是“尼瑪我是被人穿越瞭吧我腦子裡那個滾出來我保證不打你算瞭我還是睡瞭吧。。。“



添很多飯


謝耳朵每天9點睡覺的啊



嘉桑


愛因斯坦睡得少並不能說明是因為智商高直接導致的,而是由於高智商帶來瞭他特殊的工作性質,導致他需要更多時間來工作以至於他能夠取得我們所知的成就,我認為微博上說的是吧邏輯關系搞反瞭。話說前段時間聰明死的印度神童有提到睡眠少麼?



緣如水


愛因斯坦的感情生活不敢恭維,他到底愛誰



火色旋風


反正睡得過少的人死得早這是可以肯定的,誰愛死早誰就睡少



果v肉


。。。。。。每天睡 16小時的 智商大概是多少

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