為何鹹的零食會讓人一口接一口吃不停?

秋月叶落 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 6356 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

(大紀元記者陳俊村編譯報導)為什麼人們在吃洋芋片(薯片)等鹹的零食時,很容易像上癮一樣,一口接一口吃個不停?有研究表明,這是因為吃瞭鹹的食物不是一般人認為的會使人更口渴,而是會讓人感覺更餓,所以就吃個
查看全部

營養學傢談飲茶:久泡更保健 微波爐加熱佳

睡梦中的雄师 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 9446 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

茶是世界上最受歡迎的飲品之一。如何泡茶,每個人都有自己的心得,但怎樣能從飲茶中獲得最大的健康益處,不妨看看科學傢是如何建議的。雖然保健養生並不是人們愛茶的唯一理由,但飲茶確實對健康有不少好處,包括改善
查看全部

世界地球日 臺健康署呼籲天天吃5蔬果

叶脉 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 2460 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

(大紀元記者鍾元臺灣綜合報導)中華民國衛生福利部國民健康署為響應世界地球日,呼籲大傢從選擇在地當季的低碳食材做起,適量採買不浪費,盡可能多樣化攝取原態食物,並達到天天五蔬果。此外,環保署舉辦「422地
查看全部

準備懷孕不僅要補葉酸 加強營養5點註意

琴(或情)声忧忧 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 2794 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

在想著要寶寶的事嗎?準媽媽和準爸爸請聽好,現在就應開始攝取品類豐富的無污染食物、養成滴酒不沾的生活習慣瞭。下面就是我們給備孕夫婦準備的五個營養小貼士。一、努力達到健康體重二三十歲的女性,每年不知不覺增
查看全部

心臟病專傢:黃油奶酪飲食無高心臟病風險

风随心动 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 3135 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

(大紀元記者石葉編譯報導)多年來,人們一直認為減少飲食中的飽和脂肪酸可以降低心血管疾病和2型糖尿病的風險。一篇新的研究報告提出,少吃如黃油、奶酪和肉塊等富含飽和脂肪酸的食物以減少動脈阻塞是個「錯誤」。
查看全部

補充營養別忘瞭「微量營養素」

沉默的熊 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 6148 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

(大紀元記者李鬱玫報導)營養素是人體為瞭維持生存、健康、生長、發育、活動等,從食物中攝取的一些必需物質。由於人體所需的營養素有蛋白質、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質共五大類,而其中又可化分為宏量營養
查看全部

為什麼你應該吃蛋殼?

月上西楼 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 2337 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

(大紀元記者陳俊村編譯報導)大多數人在食用蛋之後,會將蛋殼丟棄。事實上,蛋殼富含營養成分,可以拿來食用,而這麼做也可以減少浪費以及對環境造成的負擔。據商業內幕(Business Insider)網站報
查看全部

這4種食物 是天然止痛藥

花开的那一瞬间 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 3925 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

【大紀元記者李鬱玫報導】當身體上出現牙痛、頭痛、經痛等疼痛癥狀時,如果不想吃止痛藥來止痛,不妨嘗試使用一些天然的止痛食物。營養師王婷貞說,當惱人的疼痛出現時,除瞭吃止痛藥止痛之外,其實有一些食物是有止
查看全部

立夏養生先養心 多吃蔬菜綠豆有幫助

高跟叩石 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 1116 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

今天立夏,中醫師吳明珠說,立夏後容易煩躁不安,養生重視靜養,不要大喜大怒。飲食則重清淡、粗糧,要多吃蔬果,綠色蔬菜、綠豆、芝麻、洋蔥都很推薦。立夏是一年二十四節氣中的第七個節氣,當太陽到達黃經45度時
查看全部

燕窩補元氣、抗老 中醫師教你吃對燕窩

雪中无处寻 發表了文章 ‧ 0 個評論 ‧ 1480 次瀏覽 ‧ 2017-12-24 21:24 ‧ 來自相關話題

編者按:燕窩自古以來是名貴補品,對於調養身體及養顏美容有神奇般的效果。不過,市場上的燕窩良莠不齊,消費者很容易上當受騙。所以民眾在購買前,必須瞭解燕窩的特性及需要性,才不會花瞭錢財又傷身。《本草綱目拾
查看全部